濑亚美莉

荐的食谱试着吃，这样就不用痛苦的减肥了。还可以美餐呢。" "听你这么一说呀，我都有些心动了，每天只能眼睁睁的看着家人吃饭，吃水果几次都吃的胃疼，没办法，谁让我这工作要求对外貌身材严格呢。" " 我何尝不是呢，做着健身教练要是不坚持锻炼，不好好的配餐，哪有这么好的身材，到时候怎么还当教练呢。" " 说的也是。" " 下面要安排什么了。这刚刚做这一组动作，身上都有点热乎了。" " 对，这是很好的热身活动。" " 下面我们就要按照之前排好的课程开始进入正轨了，怎么样，近几天的课程有没有感觉到成效啊。" "成效还是有的，感觉身体比以前轻鬆了不少，走路啊什么的都感觉利落了。" "这才只是刚开始呢。要是过了段时间啊，你的体会一定还会更多的。" " 哈哈。" 虽然空蕩蕩的屋子里只有妈妈和教练两个人但是两人有说有笑的，丝毫没有一点的空蕩气氛，还有些融洽。　　" 有你这个教练啊，枯燥的运动都变得有趣了呢。" 教练按照自己的课程一点点的指导着妈妈，给她讲健身的理论之类的，甚至为了多跟妈妈有些肌肤之亲还跟妈妈做起了一些动作，这让两个人之间的感觉越来越近，妈妈似乎也很喜欢有这么个大帅哥围绕在自己的身边。　　妈妈和教练之间的动作越来越亲昵，这让妈妈既有些兴奋又有些排斥。　　妈妈和教练在健身房里有说有笑的锻炼着，那个教练甚至还觉得跟妈妈的相处时间有限少，很多次故意的给妈妈加时间。　　这不，经过了一个多小时的锻炼，妈妈现在已经满头大汗了，身上的衣服也都湿透了，妈妈的头髮粘在了额头上，满脸的汗珠让她看起来皮肤油光焕发，红

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