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力的方法（三）忍精秘诀。　　１、强化性能力，最重要的就是即时恢复战斗力，年轻人还可以碰碰叫，年纪大了就要学一学了。　　２、忍精秘诀就是能让你不要一次全射光，如此才能保留战斗力，迎接下一回合的激战。　　３、第一重要射-Jing前，在当下时，运气在下腹，要射-Jing的时后，秉住气息，改为吸气，好像在踩煞车一样。　　４、让精-Ye慢慢射出，这样子在肚子的气息减少，可使射-Jing的量减少一半，或是更多。　　５、对要连打的朋友而言，这个方法是最好不过，可即刻恢复战力，不会疲劳，您不妨试试看。　　※增强性能力的方法（四）经常作-Ai可以使性能力增强。　　有许多男性误解一件事，就是男人的精-Ye量是有限，一但上了年纪后小弟弟就抬硬不起来，其实这种观念是错的，因为老二是越用越厉害，所以基本是和年龄没有关係。　　适度的性生活，可以促进男性荷尔蒙的分泌，不论男女都可以消除多余的脂肪，维持年轻的身体状况，控制性生活，是在脑间的视丘下部，这一部份的功能会因性-Ai而活泼使人终其一生享受鱼水之欢。　　性-Ai这个道理也是一样，不要胆却，重要的是持续的用它，不过为了上年纪后仍能使用，别忘了３５岁后要自我节制。　　※增强性能力的方法（五）睡午觉也可以提升性能力喔。　　恢复精力最好的法子，就是让自己好好的休息一下，每天有固定的睡眠，是最好的情况，但是现代人为了事业在忙碌，可能一天都睡没几个钟头，何况拖着疲累的一身，补睡觉都来不及了，那还有空享受床地之欢。　　因此，

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